男子洗澡先洗頭突發腦溢血 詳解正確洗澡順序

男子洗澡先洗頭突發腦溢血 詳解正確洗澡順序
第壹步：洗臉
爲什麽要把洗臉放在第壹？原來，當妳進入淋浴房後，熱水壹開，就會産生騰騰蒸氣，而人體的毛孔遇熱會擴張，所以如果當妳在此時沒有先將臉洗幹淨，臉上積累了壹天的髒東西，便會趁妳毛孔大門開啓之時，潛入妳的毛孔。久而久之，妳的毛孔便會被這些髒東西擠得越來越大，占據著本不應該屬于它們的領地，妳臉上的痘痘也會愈冒愈多，但絕不要相信別人對妳說的“青春美麗疙瘩痘”。
此外，不要以爲晚上睡覺就不會被灰塵攻擊，所以壹天內洗臉的次數就應是：起床壹次、午休前壹次、晚上洗澡前壹次，壹共三次。沐浴時洗臉要用溫水，因爲若長期使用偏高溫度的水，會促使皮膚老化，所以爲保持皮膚的青春要用溫水洗臉。
第二步：洗身
臉洗幹淨之後就可以清潔身體了。值得注意的是，洗澡時水溫應與體溫接近爲宜，即40℃左右。若水溫過高，會使全身表皮血管擴張，心腦血流量減少，容易發生缺氧；而水溫過低則會使皮膚毛孔緊閉，不利于清除汙垢，也會令體內熱量散發不出來，浴後感覺四肢無力。此外，沐浴時間最好控制在20分鍾以內，並且保證通風良好。沐浴時間過長容易導致心腦缺氧、缺血。
第三部：洗頭
頭發在蒸氣的氤氲中得以滋潤，此時，洗頭的最佳時刻就已來臨。
先將頭發在水中充分濕潤後塗上洗發水，把頭發置于頂部搓揉片刻，用清水沖洗，切記壹定要沖洗幹淨，再均勻抹上護發素，輕輕按摩三到五分鍾，用寬齒梳梳順，洗淨。最後，用清水徹底沖淋全身。
2種天氣盡量不洗。
刮風下雪天和雷雨天。刮風、下雪、氣壓低時，煤氣難以順暢排出，也容易回流，引起中毒。如壹定要在此時洗澡，壹要注意通風，二要時間短，壹個人洗完後，最好先通風20分鍾，再換下壹個人洗，以免壹氧化碳堆積。中國氣象局國家氣象中心高級工程師張建忠表示，雷雨天氣時不要使用太陽能熱水器，使用燃氣熱水器時，也應注意時刻注意燃氣是否泄漏。
3種身體狀況不洗。
飽食、空腹、發燒時最好不要洗澡。湖北省武漢市中醫院肝膽科副主任醫師劉惠武提醒，剛吃完飯，人體內大量血液聚集在胃部，這時洗澡，全身血管擴張，皮膚就會搶占流向胃部的血液，進而影響消化。饑餓時洗澡，可能因血糖降低導致暈厥。正確的方法是飯後壹兩個小時再洗。張湖德認爲，人在發燒時，身體熱量的消耗也在增加，當體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，人體虛弱，此時洗澡容易發生意外。
4類事做完不立即洗。
壹是喝酒後。莊乾竹認爲，酒後血糖濃度下降，立即洗澡可能造成低血糖症狀甚至休克，洗澡應至少在酒後2小時。二是高強度運動後。北京體育大學教育訓練學副教授孫衛星表示，高強度運動使血液循環加快，馬上洗澡會繼續增加皮膚中的血液流量，加重身體疲勞，還可能導致心髒和大腦供血不足，建議至少等陸上運動結束20分鍾再洗澡，而從事跳水、遊泳等水上運動後應盡快洗澡。三是拔罐後。中日友好醫院中醫針灸科劉乃剛博士提醒，拔罐後，皮膚處于壹種被“傷害”的狀態，敏感脆弱，此時洗澡很容易導致皮膚破損、發炎等，建議等上兩三個小時。四是打完胰島素後。第二炮兵總醫院內分泌科主任李全民強調，如果糖友剛打完胰島素就泡熱水澡，很容易出現低血糖，建議半小時後再洗